Al igual que en la naturaleza hay diferentes tipos de energía y cada una tiene diferentes funciones, como el calor, la electricidad etc.. en nuestro cuerpo el prana se expresa de diferentes maneras, según la tradicion de yoga hay 10 vayus de los cuales los más importante son 5 conocidos como los prancha prana o los 5 vayus
Aquí te explico la función de cada uno
Te invito a realizar estas sesiones de yoga teniendo en cuenta esos vayusy como se van equilibrando tu cuerpo energético pranamaya kosha.
sesión de 1 hora
sesión de hora y media