Elige la meditación que mas resuene con tu sentir en este momento.
Observar el silencio entre pensamientos
Si puedes observar tus pensamientos, también puedes darte cuenta de los silencios entre un pensamiento y otro.
Meditaciones inspiradas en los chakras
Meditaciones que contemplan los chakras desde el punto de vista energético, psicológico y simbólico.
Soy yo quien toma consciencia
Una meditación que nos ayuda a tomar consciencia de distintos aspectos de nuestro ser.
Meditaciones inspiradas en los 5 elementos
5 meditaciones cortas (de unos 10 minutos cada una)
Yoga Nidra
Una de las técnicas meditativas más eficaces del yoga, que te llevará a un estado de sueño consciente
Ideal para incorporar nuevos hábitos y sembrarlos directamente en el subconsciente.