Amplía tu mirada, apunta alto.
¿Cuanto tiempo dedicas a reflexionar sobre tus objetivos? ¿Alguna ves te has quedado con la impresión de que te has quedado en lo superficial?
En este taller te invito a reflexionar sobre tus objetivos, con calma pero sobretodo con ALMA.
Enriqueciendo tu mirada occidental con unos toques de sabiduría oriental y poniendo un poco de equilibrio entre lo que te importa y el tiempo que dedicas a cada cosa.
Te invito a definir tus objetivos poniendo los pies en la tierra pero levantando la mirada hacía lo alto, hacía lo espiritual
En el vídeo encontrarás una breve introducción teórica. Seguido de una meditación y auto investigación para la que necesitarás imprimir este documento (si no tienes impresora basta con que poner lo que está en verde en dos hojas de papel)
Una vez que tengas definido tu sankalpa puedes trabajar con el de muchas maneras (te doy algunas pistas en el video) .
Un sankalpa es como una semilla, de la que puede nacer tanto una flor como un árbol inmenso, pero en cualquiera de los casos necesita que la cuides amorosamente para prosperar
Una de las técnicas del yoga más eficaz para hacer realidad un sankalpa es el yoga nidra.
Tan sólo tienes que tumbarte en una posición cómoda, hacerte el propósito de no dormirte y escuchar el audio y dejarte llevar sin esfuerzo.